2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 59.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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4141 kcal
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지방: 101.53g | 단백질: 306.33g | 탄수화물: 514.98g.
아침 식사: Bananas, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Chicken Breast. 저녁 식사: Hershey's Sugar Free Syrup, Now Real Food Xanthan Gum, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Egg. 간식/기타: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, WinCo Foods Frozen Blueberries, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sweet Potato, Broccoli, Chicken Breast. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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