2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 64.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1546 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 139.59g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. 점심 식사: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cirio Cannellini, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 저녁 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Baer Camembert Suisse Crémeux. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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