Gestern eigentlich nur Salat gegessen und recht gut gegangen.
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1583 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 76.22g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Hofer Cheddar, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken, Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch. 점심 식사: Billa Wiener Wurst, Billa Aborigines Weckerl, Banane. 저녁 식사: Dinkelbrot, Zwiebeln, Hofstädter Putenknacker, Cocktailtomaten. 더보기
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4077 kcal
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운동:
테니스 - 1 시간, 하이킹 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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