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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1104 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 124.55g | 탄수화물: 68.91g.
점심 식사: 新來源 韓式泡菜, 毛豆, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 透抽, 干絲, 小黃瓜, 小白菜, 雞蛋（整個）, 木耳. 저녁 식사: 小玉西瓜, 傳統市場 海茸, 豆干. 간식/기타: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 韓國BOTO 紅石榴美妍飲, 攝入液體（清）, 石安牧場 溫泉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 水. 더보기
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1779 kcal
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운동:
요가 - 10 분, 스쿼트 - 4 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 스트레칭 (요가) - 46 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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