2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1357 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: MS Glow MS Black, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kimbo Sosis Sapi, Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis. 저녁 식사: Arem-arem, Sushi. 간식/기타: Stroberi dalam Sirup (Dimasak atau Kalengan), Promina Silky Pudding Chocolate, Yakult Yakult, Gula Merah, Indomilk Susu Full Cream. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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