2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1377 kcal
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지방: 85.40g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 68.47g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Avocado. 점심 식사: Noci, Gallo Riso Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo. 저녁 식사: Gnocchi, Fagiolini Bolliti, Cetriolo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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