2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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1754 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 248.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wassermelone, Radieschen, Salami, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen. 저녁 식사: Mischkornbrot, Marmelade, Radieschen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Salami. 간식/기타: Süßkirschen, Gut & Günstig Doppelkeks, Hofgut Schokomilch. 더보기
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2519 kcal
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운동:
Aerobik - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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