2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1062 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 62.10g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Walnuts, Strawberries , Oatmeal. 점심 식사: Grilled Chicken, Green Giant Broccoli Florets & Baby Carrots, Cooked Kale (from Fresh). 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Boiled Egg. 간식/기타: Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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