|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1541 kcal
|
지방: 91.97g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 135.04g.
아침 식사: Pumpkin Seeds, Honey , Almond Butter, Oatmeal. 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce, Avocados , Scrambled Egg . 저녁 식사: Sriracha Sauce, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Plums , Bananas . 더보기
|
|
1783 kcal
|
운동:
Run - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|