2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1547 kcal
|
지방: 45.73g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 160.69g.
아침 식사: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Oatly Kauramaito. 점심 식사: Maitokahvi, Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa . 간식/기타: Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta, Alesto Pumpkin Seeds, Oatly Kauramaito, Kahvi, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa, Proteiinipatukka, Valio Rasvaton Maito, Whey'mo Proteiinijauhe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|