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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1305 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Hortifruti Morango, Crepioca. 점심 식사: Yakult Yakult, Tomates Vermelhos, Subway Pepinos, Alface Americana, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hershey's Bis, Hershey's Bis, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Panela, Alface. 간식/기타: Coxinha, Hortifruti Manga Tommy, Suco de Couve, Banana Nanica. 더보기
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2761 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, limpar casa - 2 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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