2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1745 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 224.38g.
아침 식사: Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Yoki Farofa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Torta de Banana. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Lacta Diamante Negro (25g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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