2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1383 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Café Instantâneo (em Pó). 점심 식사: Philadelphia Queijo Barrar, Pingo Doce Tosta de Trigo, Bife de Peru Grelhado, Omelete, Banana. 저녁 식사: Banana, Continente Linguiça Picante, Compal Feijão Frade, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 간식/기타: Vinho Tinto de Mesa, Pêssegos. 더보기
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1953 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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