2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1430 kcal
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지방: 101.71g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 72.25g.
아침 식사: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Chicken Thigh, Polaner Sugar Free Concord Grape Jelly with Fiber, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 점심 식사: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Blue Cheese , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Al Fresco Italian Style Chicken Meatballs, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Nuts 'N More Birthday Cake. 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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