2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1967 kcal
|
지방: 81.76g | 단백질: 150.22g | 탄수화물: 159.98g.
아침 식사: Райт Блинчики с Красной Рыбой, Жареное Яйцо, Каша Овсяная, Грецкие Орехи. 점심 식사: Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Norven Форель Холодного Копчения, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 간식/기타: Maxler Collagen Hydrolysate, Be First Коллаген, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|