2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1477 kcal
|
지방: 63.68g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 168.04g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовск 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. 저녁 식사: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Яблоко Зеленое, 3 Fish Семга Набор К Пиву. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|