2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1646 kcal
|
지방: 50.06g | 단백질: 143.64g | 탄수화물: 146.51g.
아침 식사: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Ёбатон Суфле. 점심 식사: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вкусвилл Ветчина из Индейки Высш. Сорт, ВкусВилл Сыр Творожный. 저녁 식사: Мандарины, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель. 간식/기타: Новый Океан Кальмар Полоски Сушено-Вяленый , Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|