2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1183 kcal
|
지방: 53.30g | 단백질: 37.18g | 탄수화물: 137.99g.
아침 식사: Капучино, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. 점심 식사: Магнит Огурчик Соленый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб с Семечками, Шпроты, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо Всмятку. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|