2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 63.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1553 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 128.45g | 탄수화물: 123.56g.
아침 식사: You Migros Apricot Jam, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. 점심 식사: Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Baer Camembert Suisse Crémeux, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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