2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1296 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 144.40g.
아침 식사: Ikan Lele, Chicken Nugget, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 점심 식사: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Telur Rebus, Chicken Nugget, Sunco Minyak Goreng, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. 저녁 식사: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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