2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1354 kcal
|
지방: 38.98g | 단백질: 59.45g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: Café, Matilat Manteiga Extra com Sal, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. 저녁 식사: Pão Francês, Peito de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Skol Puro Malte, Skol Puro Malte, Skol Puro Malte. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Goiaba, Banana Prata. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|