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Attempt an intermittent fasting today- Still hanging long and strong :) Need to recover joints and muscles after grueling 25.43-mile with a hard to spin vintage roadbike under a scorching summer heat ! Hope my journal inspires others :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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685 kcal
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지방: 10.97g | 단백질: 15.57g | 탄수화물: 138.65g.
아침 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Water, Banana, Coffee (Instant), Honey. 저녁 식사: Noodles (Fat Added in Cooking), Peach, Green Tea, Honey. 더보기
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2729 kcal
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운동:
가사 - 7 시간, PRAY 17 + 12 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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