beccavidal님의 저널, 2021년 09월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
890 kcal 지방: 16.84g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 150.12g.   아침 식사: Coco, Cerélus Linhaça, Mamão. 점심 식사: Cebolas, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ervilhas (Congelado). 저녁 식사: Tomates, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Rosa Branca Farinha de Trigo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Silk Leite de Coco, Banana Prata, Morangos, Banana Prata, Marilan Magic Toast Light. 더보기
1499 kcal 운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

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