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2021년 09월 2일
polishedturd님의 저널, 2021년 09월 2일
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2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.2 kg
지금까지 감소한:
20.9 kg
.
남은양:
29.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 2일:
1370 kcal
지방: 50.00g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 156.00g.
아침 식사:
Banquet Mega Bowls Sesame Chicken Lo Mein, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds.
점심 식사:
Banquet Mega Bowls Nashville Hot Chicken Recipe, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream.
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3584 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간.
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