2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1762 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 166.03g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Seleta Mista. 저녁 식사: Paleta Bovina Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Milho Amarelo, Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Café com Açúcar. 더보기
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3354 kcal
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운동:
운전 - 24 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 2 시간 54 분, Google Fit - 11 시간 42 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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