2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1292 kcal
|
지방: 38.47g | 단백질: 150.27g | 탄수화물: 93.41g.
아침 식사: Молочный Мир Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Яйцо Куриное, Sen Soy Соевый Соус Классический , Куриное Филе. 저녁 식사: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Молочная Страна Творог 5 %, Кукуруза Вареная. 간식/기타: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|