2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
2436 kcal
|
지방: 77.75g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 217.59g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wassermelone, Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Bierschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen. 저녁 식사: Eierlikör, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Bofrost Nudelpfanne mit Würstchen. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Streuselkuchen, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
|
|
1063 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 29 분, Google Fit - 22 시간 31 분. 더보기
|
주 12.6 kg 증가하기
|