2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1064 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 34.81g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. 더보기
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2605 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간 17 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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