kuta85님의 저널, 2021년 09월 2일

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68 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
290 kcal 지방: 10.62g | 단백질: 18.09g | 탄수화물: 30.94g.   아침 식사: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Roggenbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
1656 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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