2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1652 kcal
|
지방: 55.82g | 단백질: 131.35g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. 점심 식사: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, Ёжики (д), ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. 저녁 식사: Избенка Соус Томатный Классический, Магнит Персик, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Сахалин Рыба Кета Стейки, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром. 간식/기타: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|