2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1613 kcal
|
지방: 115.48g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 73.28g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Семечки, Простоквашино Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 점심 식사: Укроп, Кинза, капуста тушеная, Куриные Крылышки с Кожей, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Фарш готовый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Зеленый Лук, Кинза. 간식/기타: Блины, Семечки, Растительное Масло, Лимон, Авокадо, Пятерочка Грейпфрут. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|