2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1273 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 점심 식사: Telur Dadar, Mazola Minyak Kanola, Tumis Buncis, Paha Ayam, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Jawara Rainbow Veggie Noodle, MS Glow MS Black. 간식/기타: Jetz Hollow Fried Chili, Alfamart Stik Balado, Indomilk Susu Full Cream, Kopi Espresso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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