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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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274 kcal
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지방: 7.30g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 6.76g.
아침 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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3164 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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