2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
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1670 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 100.66g | 탄수화물: 184.36g.
아침 식사: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 점심 식사: Red Delicious Apples, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara. 저녁 식사: Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Wish Bone WSH-BONE ROMANO BSIL VINAIGRT. 간식/기타: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Publix Red Seedless Grapes, Tic Tac Tic Tac Wintergreen. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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