2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1361 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 138.61g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 점심 식사: Pisang, Telur Dadar, Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih, Bakwan. 저녁 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Fiesta Fried Chicken, Tumis Kangkung. 간식/기타: Pronas Saus Spagheti Bolognais, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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