2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1239 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 81.67g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Banana, Mandarinas, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Café con Leche. 점심 식사: Filete de Res, Lechuga, Zanahoria, Tomates. 저녁 식사: Remolacha, Tomates, Lechuga, Huevo Duro, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 더보기
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2861 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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