Lehrer37님의 저널, 2021년 09월 1일

2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:

1019 kcal

지방: 30.45g | 단백질: 166.96g | 탄수화물: 12.77g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Whey Protein. 점심 식사: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). 저녁 식사: Iglo Schlemmerfilet Picante. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Vielen Dank an die so zahlreichen Unterstützer :-) In 6 Wochen fliege ich nach Thailand... Ein bisschen Strandfigur wäre da schon schön :-)

2021년 09월 2일 작성이: Lehrer37


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Lehrer37님의 체중기록

전체 내역보기

Lehrer37님의 저널, 2021년 09월 1일

댓글달기

Lehrer37님의 체중기록