2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
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1132 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 144.70g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). 점심 식사: Oscar Mayer Lunchables Deluxe Turkey & Ham with Swiss & Cheddar Cheese. 간식/기타: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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