2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1426 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Rye Bread , Woolworths Hass Avocado. Elevenses: Banana. 점심 식사: Green Olives, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Fry's Vegetarian Original Hot Dogs. 저녁 식사: Red Table Wine , Pot O' Gold Black Beans in Brine, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen). 간식/기타: Beacon Fruity Sparkles (Fruit Mix Flavouring), Woolworths Roasted & Salted Almonds. 더보기
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안정된 체중
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