2014년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 9일:
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911 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 97.71g.
아침 식사: Aviação Manteiga, Porto Alegre Queijo Cottage, Wickbold Torrada Especial 10 Grãos Light Integral. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Cebolas Maduras Cozidas, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Grão-de-Bico Seco Cozido. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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