|
В выходные умоталась на регате, 3 дня интенсива на воде, хорошо подсушилась…
А в понедельник была операция, и не смотря на то что я голодала почти весь день, во вторник на меня каааак жор напал… 🙈 Теперь главное удержать хотя бы в пределах РСК калорийность, и более или менее баланс бжу, но на стрессе хочется точить и точить…
И самое неприятное минимум 2 недели теперь никаких нагрузок, так что жрать никак нельзя.
Взвешиваюсь, цифры печальные, прям даже не хочу заносить их в данные…
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1839 kcal
|
지방: 93.30g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 142.76g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. 저녁 식사: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Дыня. 더보기
|
|