selsi08님의 저널, 2021년 09월 1일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
913 kcal 지방: 61.89g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 51.19g.   아침 식사: Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: İçli Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Börülce. 더보기
1450 kcal 운동: 필라테스 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Bu mu bu kadar mı yani  
2021년 09월 1일 작성이: k34bas
İki tane de içli köfte yedim minik 
2021년 09월 1일 작성이: selsi08

     
 

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