다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1300 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 133.09g.
아침 식사: Santa Clara Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original, Ovo. 점심 식사: Panqueca de Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
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