2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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947 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 68.62g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Персик. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Помидоры, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Краснокочанная Капуста. 더보기
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1881 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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