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Guten morgen ihr lieben 🌺 🌫
Wusste ich es doch dass es keine Zunahme in dem Sinne war ☺️
Kommt gut durch den Tag. Halbzeit vor dem Wochenende ☺️🌺
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68.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1302 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 163.23g.
아침 식사: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Henkelmann Putenbrustschinken, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. 저녁 식사: Zwiebeln, Henkelmann Putenbrustschinken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ei, Tomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz. 간식/기타: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Ferrero Raffaello Eis , Erdnussbutter, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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