2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2131 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 230.51g | 탄수화물: 243.16g.
아침 식사: Evox 100% Whey Protein, Cooked Egg White, Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Woolworths Ostrich Steaks. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Onions, Apples, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel), Celery, Cauliflower . 저녁 식사: Jungle Oats, Sweet Potato , Spekko Brown Rice. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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