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mulai program hidup sehat lagi..semangat...💪
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1884 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 282.56g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Manis, Nissin Biskuit Gabin Original, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 점심 식사: Pisang Goreng, Gulai Daging Sapi, Babat Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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