2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
1691 kcal
|
지방: 65.99g | 단백질: 144.61g | 탄수화물: 133.79g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Картофель Отварной, Heinz Острый Кетчуп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Bombbar Whey Protein Малина. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|