2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1809 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 191.01g.
아침 식사: Krakakoa Blinkies, Fitlife Whey Protein Isolate. 점심 식사: Fastfit DFC 1. 저녁 식사: KFC Perkedel, Nasi Merah Matang, Kokita Sambal Rawit Bawang, Beef Broth (Home Recipe), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pakcoy. 간식/기타: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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