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Dinner time, fokus ke protein dulu ☺️👍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1099 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 92.21g.
아침 식사: Cucumber (Peeled) , SuperIndo Tahu Susu, Energen Kacang Hijau. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tong Tji Green Tea Jasmine, Chicken Wing, Chicken Drumstick. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Grilled Chicken, Grilled Chicken. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 더보기
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2348 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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